Einführungskurs Selbstverteidigung für Frauen Basis I und II
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen. Exklusive Frauengruppen dienen oftmals als guter Einstieg in das Thema Selbstverteidigung.
Er ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet und wir widmen uns diesen in einem geschützten Rahmen unter Frauen. Die Herangehensweise ist ganzheitlich, da gerade bei Frauen oft eine sensible Geschichte haben. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal trainierst, unser Kurs ist für alle Frauen gemacht.
Inhalte BASIS I:
- Warum unterscheiden wir zwischen Frau und Mann in der Selbstverteidigung?
- Einführung in grundlegende Strategien, Tools und Techniken, die für Frauen Sinn machen
- Einblick in Fiktion vs. Realität von Selbstverteidigung
- Was ist Dein persönlicher Weg?
- Innere Kraft stärken durch achtsames Yin-Training
Anwendung Deiner neuen Skills im Stress-Training (Lev. 1)Beginn 18.06.2024 19.15 bis 20.40 Uhr
Inhalt BASIS II :
Weiterführender Kurs Selbstverteidigung für Frauen (Basis II)
-Fokus auf Schutz & Verteidigung am Boden
-Erweiterter Blick auf Fiktion vs. Realität von Selbstverteidigung
-Herausarbeiten und das strategische Unterstützen Deiner Stärken; Strategien, Tools und Techniken
-Innere Kraft & Körperverbindung vertiefen durch Yin-Training
-Anwendung Deiner neuen Skills im Scenario-/Stress-Training (Lev. 2)Beginn 18.06.2024 - 20.40 bis 22.00 Uhr
Mehr Info & Anmeldung: https://shorturl.at/osAC6
Das Training wird geleitet von Mia von Loga.
Bei Fragen gerne hier : mia@beyonddefence.net
Infos unter : In Kooperation mit Beyond Defence
Ort :
Tangun Sport & Freiteitcenter
Wieckstraße 37-39
22527 Hamburg